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大眼妹

1711

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我朋友说他一周跑步三次,每天早餐和晚餐吃麦片加牛奶(麦片也是纤维,牛
奶也有营养)..平常还吃好多水果.他说这样也能减肥.最近也瘦了几斤了.
请问这样有效吗??

站长回复: ★吃营养餐也减肥，健康！★
主食一定要吃,它含有人体必需的营养元素——碳水化合物,因为脂肪的消
耗需要碳水化合物的参与，否则脂肪不能分解。您这样吃只能单一的摄入
营养，人体还需要其它营养元素的摄入，如肉及奶蛋类等，但食物的摄入
最主要的还是全面均衡，并不是越多越好。您朋友这样的减肥，其实就是
在节食，节食是很不健康的一种减肥方法，可能刚开始会减几斤，但最后
您会发现再也减不下了，而且减下来的体形也是不好看的。而且长期的节
食，只会让您的代谢越来越低，以后更难减。

发表于:2006/4/18 18:14:19

清晨的天空

1710

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我今天特别想吃零食，所以我吃了2合全麦饼干和一些鱿鱼丝。还有，我
可能遇上停职期了。

站长回复: ★吃营养餐也减肥，健康！★
稳定期更上认真的代餐,平时尽量多喝一些水,多做一些运动:)

发表于:2006/4/18 17:52:15

陈非尔

1709

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我想定全面控制体重的，我身高154厘米，体重75公斤，不知道吃你们那
个东西要多长时间才能减至50公斤。

站长回复: ★吃营养餐也减肥，健康！★
8-10斤是我们产品每月减肥的平均数，减到您理想体重适合使用全面体
重控制计划，一般需要连续使用5-6个月左右。全面计划无论从减肥效果
还是营养补充方面来说都是最出色的，它极其全面、均衡的营养非常适合
持续减肥。就是这套：http://www.yakou.net/cp/jfzh/index3.htm

发表于:2006/4/18 17:44:21

清晨的天空

1708

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昨天我在喝完乃昔的时候有吃了很多东西。会不会增肥啊？我就是控制不
了自己的嘴巴，如果我在吃了全麦饼干，感觉不饿，我可不可以不吃乃
昔？

站长回复: ★吃营养餐也减肥，健康！★
减肥还是需要您自己的认真配合使用的,全麦饼干并不是让您当主食吃,只
是在饿时填一下肚子,所以奶昔还是要吃的,不过偶尔的一二次问题还是不
大的,今天如果实在感觉不饿的话,您可以做一些运动或是吃半份奶昔:)

发表于:2006/4/18 17:37:18

butterflyhu

1707

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站长回复: ★吃营养餐也减肥，健康！★
这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。
而一号配方中含有丰富的异黄酮，异黄酮是一种天然的植物荷尔蒙，对人
体健康十分有益，尤其与女性一生的健康关系更为密切，早在1986年，
美国科学家发现异黄酮能抑制癌细胞，对低雌激素水平者，表现弱的雌激
素样作用，可防治一些和激素水平下降有关的疾病的病症，如更年期综合
征、骨质疏松、血脂升高等；对于高雌激素水平者，表现为抗雌激素活
性，可防治乳腺癌、子宫内膜炎，具有双向调节平衡功能。