身高164cm,体重85kg,很胖很胖!
疾病:甲状腺机能减退,强直性脊柱炎。工作类型:长期坐办公室
年龄:28
运动情况:走路(但不能过快)。每天上下班骑车,每次30分钟。由于身
体原因,不适合任何激烈的运动,由于过重膝盖不能承受很大的压力,髋
关节不能承受冲击。
不良习惯:爱睡懒觉,喜欢吃瓜子等坚果类食品。
我可以用雅蔻的产品吗?减到55公斤有没有可能?需要多长时间?
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
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重控制计划6个月左右,使用康宝莱运动不是必需的,但一个好的生活习惯
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