我经常不会感觉饿,我是代早晚餐服用的,到晚餐时间还不觉得饿可不可以
不吃?为什么我会不容易饿?我患有胆囊结石,胆囊萎缩.是不是和这有关
系?对减肥有影响吗?
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
当然要吃的,如果不饿可以量减稍减少一些,并适当增加一些有氧运动来
帮助消耗。如果晚饭不吃到第二天早晨,有十几小时不摄入食物会加大结
石。况且一日三餐是人在漫长的生活中形成的适应人体胃肠功能的生理节
律,定时进餐可以维持血液中营养物质的稳定,保证人体的正常活动。每
日只吃两餐或不吃早餐、晚餐,或饥饱不定,进食无规律是不科学的,不
仅不利于健康,更是超重的一个主要原因。
另胆囊结石正餐这餐建议清淡,可选择一些瘦肉、鱼、虾,多吃新鲜
的瓜果蔬菜,忌高脂类食物,如油炸食品;注意休息,生活有规律;定时
进餐,增加运动。您提供的QQ是错误的,请加一下您售后指导的
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