你好,我想问下,卡,千卡,大卡,千焦等,这些热量单位是怎么算的?我在网上
找时有些都不一样...一个波萝面包(超市买的一块钱一个的)热量多少呢?
我买的KK产品还没有到,我中午就吃两个面包,不知道热量高不高...
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
1千卡=1000卡,1卡=1大卡,1卡=4.2焦,1000焦=1千焦。具体热量您可
以看一下热量表:http://www.yacou.net/yy/2-cjsp/index.htm
您这样的饮食很不健康哦,虽然控制食物热量摄入对减肥很重要,
但单靠控制热量是完全不够的,还需要考验减肥过程体内的营养补充全面
与均衡,一个成功的体重控制方案都能包括一个全面均衡的营养供应,减
肥过程如没有全面均衡的营养补充是极易反弹的。所以这段时间您一定要
保持一个健康的饮食习惯,正餐尽量吃一餐有米饭,蔬菜和蛋白质。
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