我从15左右就比较胖,主要是腿和手臂,腰比较细.不怎么爱运动,吃东西比
较暴.特别爱吃淀粉类的东西.现在35岁,身高大概156厘米 ,体重114斤左
右,夏天最轻也有107左右.想减到85左右.请问吃那种比较合适一点.
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