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站长,我有问题想咨询:
我便秘,吃了好几年泻药,所以可能破坏了肠道的健康菌群,吃KK前每天吃
酸奶大便还比较正常,吃KK后因为找不到脱脂酸奶,改吃豆浆或奶粉,为了
改善便秘,我每顿餐前吃两粒纤维片,每天吃大量的水,还按摩腹部,但大便
仍不好,虽每天有,但很干结,过程困难,看样子光靠纤维片通便润肠的功能
还不行.请问:
1/吃KK的同时,可否吃"优菌多"颗粒(一种保健品,每天一条,补充有益菌,改
善肠道功能,我的同事吃过说效果尚可),如果可以吃,是否会影响减肥效果?
2/我家刚买了一个酸奶机,可以自制酸奶,那么如果我用脱脂牛奶加酸奶专
用菌做出来的酸奶是否可叫脱脂酸奶,不知热量如何?可否调蛋白混合饮
料?
急盼站长的答复,谢谢啦!
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
现根据您的问题作出以下回答:
1、可以的，不会影响效果。
2、应该可以，如是脱脂的热量不会很高，可以用来冲调奶昔。
另如您的排便不好用纤维素片效果不理想的话建议使用康宝莱的纤维素
粉，调理顽固性便秘效果不错：）
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