我上周倒减肥效果还不错,体重下降了5斤左右,腰1.5寸左右,但没高兴
几天,这周体重却不变了,为什么?会不会就不变了
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
您是遇到体重稳定期了,因为刚减下的体重不太稳定,需要一定的时间来
巩固,稳定期过后体重又会再次下降,我们产品减肥就是这样阶梯式的,
一个下降期,一个稳定期,再一个下降期。所以您不用担心,这段时间可
以把减重计划做一些小小的调整,比如,多喝一点的水,多做一点运动,
多吃一点蛋白质食物和正餐时少吃一点米饭和面食,运动最好是快走或慢
跑持续40分钟左右。
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