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ICE
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晚上也可以吃、全麦面包、玉米无糖燕麦啊
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
可以吃的，但不要吃太撑，另外睡前2小时不要再吃其它东西了。
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发表于:2005/8/9 20:24:21
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ivysl
1050
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是不是一定得服用了纤维素片后20分钟后再吃饭,时间更长一点可以么,
因为工作的原因,经常超过时间 大多都是40分钟,或是更长的时间,
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
纤维素片能给您饱腹感，同时还能带走您当餐的20%-30%的脂肪，它会
象海绵一样在大肠中吸收当餐饭一部分油脂，纤维素最好在饭前15-30分
钟用一杯水服用，如拖的时间太长，就不能在这方面起到很好的功效，会
对减肥有一些影响。
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发表于:2005/8/9 19:43:22
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猫猫
1049
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您好,我想请问一下,康宝莱最主要的是不是蛋白质混合饮料?如果已经过了
减肥期,那每天用蛋白质代一餐是不是可以起到效果呢?
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
一号配方蛋白混合饮料是康宝莱减肥的主打产品，但康宝莱是减肥套装，
每个产品之间都是互补的，二号配方维康宝片含有人体必需的维生素、矿
物质，加上我们独一无二的高质量的天然草本配方，使它们之间互相协调
作用，从而得到了这一个能为所有人保持长期良好体质的基础产品。纤维
素能帮助维持排泄系统的正常工作和协助乳化脂肪，从而减少脂肪被人体
的吸收量，纤维素还能同时给您一种饱腹感。维康宝片和纤维素片在配方
设计上就是配合一号配方一同使用，从而达到减肥和增强体质的目的。您
要减肥最起码要用一号配方、二号配方和纤维素片来代两餐，代一餐只是
保健和保持体形的用法。
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发表于:2005/8/9 18:34:41
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ICE
1048
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我今日第一天吃,很不习惯很快就肚饿,有什么方法可以不用这么快就饿
呢,还有今天吃了很多水果,会不会有影响,还有我吃东西的时候有很多不知
可不可以吃,例如寿司,龙眼,提子
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
您可能是刚开始吃康宝莱有时候会觉得有点吃得不踏实的感觉（因为我们
大都平常吃得很饱），有点不习惯，一般来说过三四天您就会习惯了。饿
的时候白天可以吃水果（水果不宜吃太多，一天1-2个即可），晚上可以
吃黄瓜或蕃茄等蔬菜，还可以吃无糖的燕麦片、全麦面包、玉米等，但不
要吃太撑，感觉不饿即可。减肥期间不要吃肥肉和油炸食品不要吃，水果
一般都可以吃的。
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发表于:2005/8/9 18:15:50
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小兔子
1047
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站长：你好
进阶段计划,吃法是不是一日三餐只能有一餐可以吃主食，其余二
餐只能喝蛋白粉。
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
是的,康宝莱是用美味又吃得饱的奶昔代替您一天中的任意两餐,另一餐是
正常吃饭的。
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发表于:2005/8/9 16:46:18
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sweetlhz
1046
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此留言为悄悄话。
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
如果不饿尽量少吃,因为饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）1、色素
过多（对肝脏功能造成负担）；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养
成份低。其实任何一样食品,吃多了当然对减肥不利,水果一般一天吃一至
两个足够您一天所需要营养。
另一个问题我在这里回答您了，这两天肚子容易饿说明您的代谢在
慢慢的提升，那么您的体重体围很快就会下降了，那饿的话您可以吃一些
其它的东东，具体我已经跟您回复过了，请刷新一下您下面的留言。
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发表于:2005/8/9 16:29:23
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dodo
1045
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此留言为悄悄话。
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
康宝莱是减肥套装,每个产品之间都是互补的,减重期间您减少了食物，维
生素摄入也不够，需要用维康宝片来补充，那是必不可少的，人体在营养
平衡的状态下才能健康的减肥。
豆腐脂肪低,蛋白质比较丰富,是很好的食品,如果不饿您可以多做一
下运动,在饿时再吃,或是吃半份的奶昔也可以。
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发表于:2005/8/9 16:29:01
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sweetlhz
1044
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如果在两餐之间肚子饿时，能吃些苏打饼吗？
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
可以的,也可以吃半份一号配方，不方便的话白天可以吃水果，晚上可以
吃黄瓜或蕃茄之类的，还可以吃燕麦（无糖的），如晚上很饿也可以在晚
上吃二片纤维素片。
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发表于:2005/8/9 16:28:35
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sweetlhz
1043
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此留言为悄悄话
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
康宝莱注重的是健康,它需要在健康状态下减重,您在使用康宝莱前本身就
在节食,而节食会让您体内营养不足，营养不足后身体会降低基础代谢以
减少热量的消耗，节食会让您体内基础代谢率大大下降，体内基础代谢率
下降后您以后吃下去的东东就更难以消耗了。您现在体内环境也不好，康
宝莱是先健康后减肥的，这样您会出现一个调理期,调理期一般需要2-3周
左右。在这段时间您还是需要认真使用的,平时最好能做一下运动,调理期
后就是一个快速下降期。
如果饿的话当然其它的东东也是可以吃的，晚上您可以吃点黄瓜或
蕃茄，水果不建议在晚上吃了。
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发表于:2005/8/9 16:28:12
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烦？？？？
1042
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我是一个高中生我十九了怎么样才能快速的减肥呢？
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
减肥不可急功近利，减得太快非但影响健康，还极易反弹，因为如果减得
太快，减下的就不可能完全是脂肪，还有水分与肌肉，水分与肌肉减下后
很容易反弹，甚至比以前更胖。研究肥胖症的学者认为，最安全的减肥速
度是每周减肥不要超过一公斤（最多不能超过自身体重的6-8%）。
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发表于:2005/8/9 16:14:36
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