我吃KK13天了,还是刚开始减了2-3斤,在美容院去称,好象只减了一斤
(因为我家的称换个地方称的体重都不同,被搞坏了),去美容院称的时
间与以前也一样都是中午,最近一个礼拜体重都没动,腰围较没减之前略
小了一点。这两天要来例假了,会影响减肥吗?我是没开始减还是已经进
入调整期了?如果它调整两个礼拜我不是一个月只减一斤啊!
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
13天减2-3斤,体围有变,您的效果还是不错的,称重最好在同一把称上,同
一时间,穿同一件衣服,这样的误差小些。这段时间应该是处于体重的稳定
期了,在生理期来时不会有影响,只是女性生理期身体会水肿,这时候体
重会有2-4斤的上升,生理期过后便会恢复,您不必在意,这是正常现象
(可能也和你的生理期有关)。
康宝莱的减肥是阶梯式的,稳定期过后又会出现体重的快速下降
期,体重下降一个周期,然后会有一个体重稳定期,稳定期过后就又是一
个体重的下降期,在稳定期您也要认真使用哦,可以多喝一点的水,多做
一点运动,多吃一点蛋白质食物和正餐时少吃一点米饭和面食,多做一些
象快走、慢跑、或可在家原地踏步40分钟左右,注意保持排便通畅。
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