你好 ! 今天是第一天代餐 ,喝奶昔的时候 ,没太弄明白 ,希望你不是觉
的我有点笨 呵呵 我是用250毫升豆浆冲调的蛋白粉 ,是把蛋白粉直接放
入豆浆中吗 ,不用再添加水啊或是豆浆 ,总量还是250毫升 ,是吗 ?
我还有雀巢的部分脱脂奶粉(用这个好吗) ,用奶粉冲调 ,奶粉应该放入
多少克 ,是奶粉和蛋白粉掺和一起 ,总量达到250毫升吗
可以给推荐一款效果比较好的脱脂奶粉吗 麻烦拉
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
是的,如果用豆浆(无糖豆浆)那么只需用250毫升然后加入25克的一号
配方摇匀即可。如果是脱脂奶粉那么是用25克的脱脂奶粉冲成250毫升牛
奶然后再加入25克一号配方摇匀。一般市场有售的脱脂奶粉都可以,如完
达山、伊利、蒙牛等
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