我体重5 2公斤,身高157厘米。我中午在公司吃工作餐,所以吃
什么蔬菜不可能自己挑选,像豆腐一类的比较多,像青菜一类的比较
少,而且每餐蔬菜可能没有400克,这样会不会影响效果?
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
蔬菜最好能多吃一些,如果吃不到这么多那么可以加吃一片维康宝或
在肚子饿的时候补吃一些黄瓜番茄之类的。您的标准体重是47公斤
左右,减到您的标准体重适合使用康宝莱的进阶体重控制计划,一般
需要1-2个月左右,进阶计划就是这一套:
http://www.yacou.net/cp/jfzh/index2.htm
|