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做梦想瘦

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站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    节食减肥时, 便会减少营养供给,身体就得不到一些每天必需的营养物
质。时间一长,身体会感受到缺乏能量,所以会开始「节约能源」的动
作,从体温、心跳、循环等活动开始「省吃减用」来降低能量的支出。靠
节食来减肥的人约节食两周后,基础代谢率会下降15%,身体适应这样的
基础代谢率后,就算您少吃东西,也减不下来,一旦恢复正常饮食还会报
复性吸收,造成反弹,而且由于缺乏必需的营养,会带来更多健康方面的
问题,如女性会造成内分秘失调,重者导致闭经,而且人体内细胞如长期
营养不足会转变成癌细胞,种下数十年后得癌的不幸结局,所以这种牺牲
健康为代价的减肥,到最后还是不可能真正减肥,实在不可取。
      如果您想健康减肥,那么建议您不妨了解一下康宝莱,康宝莱已在
世界成功畅销25年,并进入59国家及通过每个国家的卫生机构的认证。
它是世界体重控制和营养产品开发领域的佼佼者,它的体重控制计划被广
泛运用于美国职业联赛(NBA)、 国际业余篮球联合会(FIBA)、 亚
洲篮球联赛(ABC)。在世界上已有成千上万的用户通过使用康宝莱而获
得健康的体魄和食好的体形。
     康宝莱减肥计划平均每月减8-10斤纯脂肪,当然超重越多的减肥的
速度也会越快,康宝莱是当今世界上销量极大历史极悠久的减肥品,如需
详细了解请看:http://www.yacou.net/cp/index.htm

  发表于:2005/3/25 9:00:49  

 

减肥到底

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    看到同事用KK减肥成功,羡慕死了,当初同事让我和她一起减肥,可自己
怕坚持不了,没有买,现在看到她苗条的身影在我眼前晃来晃去,对我简
直是个刺激,悔啊,要是当初和她一起使用,我也成功了,这次我发下狠
誓,一定要用KK减肥到底,不减成功誓不罢休,我订了三套全面计划,刚
在网上支付了3213元,请查收并尽快发货,站长你们一定要时刻监督
我。  

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    已收到您的支付款,今天就会为您发货的,上海一般您明天就可收到产品
了。只要您认真使用,康宝莱一定会让您获得成功,在您使用的过程中我
们会固定的专业售后人员每周与您电话联系,指导您使用产品的,负责您
售后服务应该是王小姐,或者您也可以加一下她的QQ837508,开始使用
后多与她沟通,以便她能及时了解您的情况,为您作出相对指导:)

  发表于:2005/3/25 8:49:40  

 

maggie

617

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     请问:
1、如果用淡豆浆冲就可以了吗?另外还要加奶粉吗?
2、相对来讲是用奶粉冲好呢,还是豆浆好呢?
3、如果用那种果珍来冲可以吗?  

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    对您的问题作如下回复:
1)如果用豆浆冲就不需要再加奶粉了,豆浆请用无糖纯豆浆。
2)效果差不多。
3)如果您是用来作减肥的,不建议您用果珍,蛋白质摄入不够,不利于
长期持续减肥,不过您可以在奶昔中放入一点自己榨的水果。

  发表于:2005/3/25 8:38:37  

 

616

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    那也就是说在减肥期间吃薯类还是可以的,是吗?薯类热量都差不多吗?
地瓜怎么样呢?
 

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    可以,刚跟您说过了地瓜就是薯类,它是红薯的俗称,薯类的热量差不
多,相对来说白薯热量高一些,具体您可以看一下常见食品的热量表:
http://www.yacou.net/yy/2-cjsp/index.htm#1

  发表于:2005/3/25 8:18:38  

 

615

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    站长你好,不同的地方对食品的称谓也不同,请问你口中的红薯、白薯、
地瓜、番薯还有炸薯条的那种分别称做什么?可以做淀粉的是称什么?谢
谢!
 

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    您说的这些都是薯类,像红薯白薯只不过品种的不同,而地瓜番薯就是地
方称呼的不同。淀粉类的主要来源是米、面、豆类、薯类等。

  发表于:2005/3/25 7:58:38  

 

moon710

614

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    此留言为悄悄话。  

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    刚增加的体重是最容易减的,产后要尽快减肥,这时减肥速度也快,体型
更容易恢复,康宝莱一般一个月能减8-10斤纯脂肪,您适合使用康宝莱
的全面体重控制计划,减到您的标准体重47公斤左右,一般需要三至四个
月左右,全面计划相对来说是最出色的,非常适合长期持续减肥,并在减
去您多余脂肪有效调整您体形的同时能让您身体更健康。
    冲奶昔不建议用全脂鲜奶,油脂热量较高,一般建议用脱脂肪,如没
有用低脂的牛奶或奶粉也可以。一般大一点的超市都有售的。

  发表于:2005/3/25 7:54:03  

 

vivennelan

613

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      那个小的便携式的蛋白粉盒子刻度准吗? 为什么我放两平勺蛋白粉里
面显示是40G?到底应该怎么放蛋白粉啊?我怕吃多了就惨了  

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    刻度是准确的,不过本身粉剂状的东东震实着放和膨松状也会有些差异,
您只要专用量勺量准放进去就可以了,25克的量是专用量勺二勺高出勺口
一些(膨松状)。

  发表于:2005/3/25 7:47:34  

 

vivennelan

612

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        我用到现在快十天了 怎么减了四斤左右之后就不动了? 好像三四天
没动过体重了   

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    一般使用康宝莱10-15天开始出现体重与体围的变化, 您10天减了4斤
左右,您的减肥速度是很快的,您是遇到体重稳定期了,相对来说体重下
降得比较快的,稳定期也来得快些,刚减下的体重还不太稳定,需要一定
的时间来巩固,否则如果体重一直直线下降,是容易反弹也有损健康。稳
定期过后又会出现体重的下降期,康宝莱减肥就是这样阶梯式的。
    在稳定期您可以将减重计划做一些小小的调整,比如,多喝一点的
水,多做一点运动,多吃一点蛋白质食物和新鲜的蔬菜和正餐时少吃一点
米饭和面食,运动最好是快走或慢跑持续40分钟左右,注意保持排便通
畅。

  发表于:2005/3/25 7:41:34  

 

axiialy

611

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     站长 我自制的KK冰淇淋实在是很诱惑我哦 在里面加了些香蕉 这可以
吧 今天不知不觉地一下在吃多了 等于说晚上我吃了2份的代餐 这下子一
天成了3顿代餐 没事吧 嘿嘿 谢谢啦
 

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    康宝莱的营养是全面均衡的,如果在不饿的情况下吃太多对您的减重计划
不利,不过偶尔的一二次问题还是不大,以后可要注意哦!

  发表于:2005/3/24 21:47:47  

 

sw

610

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    我用基本控制计划6天后改用全面控制计划,现已用kk10天,体重减了3
斤多,腰围减了2-3cm,效果还不错。 开始5天纤维素每次1片,虽每天
都有一次排便,但量少,所以从第6天开始,纤维素增加到每次2片,但排
便量非但未增加,反而感觉排便不如前5天正常,前两天大便还特别干
燥。近来肠鸣特别活跃,肚子有点胀,请问现在纤维素如何服用?
 

站长回复:                              吃营养餐也减肥,健康!
    应该是您送服的水量不够,加服一片纤维素片时,送服的水量也要增加到
400ML,平时饮水量最好保证能有2000ML以上,因为纤维需要大量的水
才能发挥功效,喝时喝慢点,循序渐进地少喝一些,分多次喝即可,不用
一下子灌很多。其实像您的情况不用一下子加那么多片的,只需要在三餐
中的一餐前加服一片即可,平时注意多吃新鲜蔬菜,最好能有400克左
右,如正餐时吃不够,可以饿时再补充一些。

  发表于:2005/3/24 21:35:08  

 

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