我是用kk代早晚的,可是我刚才爸妈都在家,所以我也和他们一起吃晚饭
了,我吃了小半碗饭,几片酱肉,还有青菜,不过我妈青菜是烧成汤,还有几个
春卷,我纤维片是吃了,那我现在该怎么办啊?应该不用再冲奶昔了吧
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
代一餐只是作为保健和巩固体形用的,如果要减重一定要代两餐。康宝莱
的营养已经是全面均衡了,如吃的太多,只会造成营养过剩,所以一般在
代餐后蔬菜可以吃一些,但碳水化合物和蛋白质之类不要再摄入了。您如
果早晚不方便,可以代中午餐,晚上正常吃饭。今天您只能代一餐了,以
后可要注意哦!晚餐后最好能运动一下,帮助您消耗多余的热量。汤含油
含盐量较多,我们一般不建议喝汤。
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