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有几个问题请教:
1. 我早晨上班很早,没有办法提前20分钟起来吃纤维素片,早晨起来喝完
蛋白饮料就出门了.不吃纤维素也不觉得饿,我这样可以吗?
2. 蛋白质饮料是早晚都要用25克的康康加上25克的奶粉用250克的水冲
调吗?我觉得用250克的水冲调味道太甜了,每次都用400克的水,这样可以
吗?
3.每天早晚不吃任何食物,只喝康康,那吃下去的药片能吸收和消化吗?药片
里面没有脂溶性的成分吗?
4.中午那顿想炒菜,用什么油最好?既低热量,又最有营养?
5.中午有的时候在食堂吃,食堂的菜有点腻,同事说是大油(动物油)做的,而
且我有几天实在是没有办法回家吃,该怎么办?这样回很影响减肥效果吧.
6.我每天通便少于一次,有的时候有便意,但是排不出来,或着是排的很少.
该怎么处理?
7.每天的饮水量有没有硬性指标规定?别人常说的每天8杯水,到底指的是
多少?
谢谢答复
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
现针对您的问题作如下回复:
1)康宝莱是减肥套餐，每个产品都是相互互补的，纤维素能帮助维持排泄
系统的正常工作和协助乳化脂肪，从而减少脂肪被人体的吸收量，所以一
定需配合使用的。
2）一号配方您会感觉有点甜,您可能平常口味吃得较淡，可以往里加点
水，不过从您刚留言中看到您不吃纤维素片也不觉得饿，应该是代谢有点
慢，可以将蛋白粉调整成一勺半，具体您售后小姐会在今天与您电话联系
一下的。
3）当然能够，康宝莱是高营养、低热量的食品，它是通过补充体内全面
并且均衡的营养，让您的身体更有能量去消耗脂肪。而且它的细胞营养专
利技术更能提升您体内的基础代谢，帮助排除体内的毒素与杂质，让细胞
更能吸收到均衡的营养。
4）花生油或橄榄油比较好。
5）尽量选择一些蔬菜类的，如果荤菜比较油，那么可以自己带点熟的牛
肉之类的。
6）排便不好纤维素片一定要加上，正餐一定要多吃新鲜蔬菜，还可以在
每天多吃一个苹果，上午一个，下午一个，每天可以循序渐进的多喝一点
水（不要一下子喝很多，这样既不好受，而且对排便帮助也不大）如有时
间还可以多走动去动。
7）在所有的营养中水是至关重要的。事实上，喝水和吃东西一样重要。
它对我们身体所有功能的运行都是非常重要的。一般人体一天所需的水量
在2000毫升左右。
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