我去年断断续续用了几次, 都没有等到效果就被一些事情打断了. 现在在
正常饮食了好几个月后, 昨天又开始了. 同时我也参加了健身会, 每星期去
三次左右. 每次去都是晚上, 我都只是在跑步机上跑四十分钟左右.可是每
次运动完都会特别饿!!! 这时真是想吃点东西! 应该吃点什么既不会饿着难
受了, 又不会影响HBL的效果呢? 我不想吃半HBL, 有点腻.
谢谢了.
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
如果晚上饿可以吃点黄瓜或蕃茄之类的,还可以吃燕麦片(无糖的)等,
如晚上很饿也可以在晚上吃二片纤维素片,但是睡前2小时就不要再吃东
西了。
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