你好,我已经吃了5天了,体重下降的不太明显,腰围好象少了2厘米,不知道
算不算正常,另外,可以用光明的原味酸奶来冲奶昔么?我看了酸奶,好象没
有脱脂,多谢!
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
您的腰围已经少了2厘米,说明您体内的脂肪已开始燃烧,一般体围开始
减小了那么体重也会慢慢下降的,应该来说您的情况还是不错的。不过您
的使用时间还太短,可以再观察几天。
冲调奶昔的话一般我们是建议您用脱脂牛奶或脱脂奶粉,因为脱脂奶
粉的油脂含量没有,钙含量很高,故脱脂奶粉冲成牛奶是成年人保持苗条
身材的最佳蛋白质和钙质的来源。用酸奶冲的话也最好是用脱脂的,没有
的话,如明低脂的可以用。
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