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人每天至少摄入1，200卡的热量，否则，就不足以维持基本新成代
谢，从而会降低新成代谢的速度。
刻意摄取过低热量会造成供应人体基本需求的热量不够，容易导致内
分泌失调、抵抗力降低、免疫力减少等问题，影响生理机能。减肥后，基
础代谢率比平常下降15％，因此一旦节食后恢复一般饮食，身体消耗不到
那么多热量，于是又累积起来变成脂肪，"复胖"的机率也就很高！
所以一直听说减肥的同时要加上运动，运动能提高新成代谢率，才会
健康。
那么，KK每天只摄入1000卡的热量是不是太少点了？？？会降低基
础代谢吗？？？
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
热量摄入太少确实会造成分泌失调、抵抗力降低、免疫力减少等问题，例
如盲目节食，所以研究肥胖的学者认为人体在减肥期间每天热量不可低于
1000卡路里，康宝莱每餐代餐热量是200卡左右，中国人一餐正餐一般大
约600卡，二餐代餐共产生400卡，这样正好是1000卡，所以不会导致分
泌失调等，康宝莱的减肥方法绝对是非常科学的，否则它也不会被国际公
认为最安全和最有效的，康宝莱的体重控制计划同时也是一个全面营养和
增强体质的计划，康宝莱的营养餐提取了食物中的精华，去除了没用的废
物，所以它看上去很少，但包含人体细胞所需的所有营养，并且配方相当
科学，康宝莱有强大的科研团队，其中一位还是1998年诺贝尔医学奖获
得者伊格纳罗博士(Professor Louis Ignarro)，所以您完全可以放心使
用。
而且控制热量摄入在减肥过程中很重要，但不是最关键的（不知道您
有没有留意身边的朋友，有些人吃得很多，与您工作量差不多，他们很健
康，但很瘦，其实主要是他们代谢快的原因）。 最科学的减肥就是要让
体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪，在这个基础上控制
热量摄入来达到减肥目的。康宝莱既能提供既全面又均衡的营养而同时其
卡路里又非常低，而且在减肥过程它还能不断促进新陈代谢，使我们的摄
入的食物更快的转化为能量消耗掉。
康宝莱能帮助您养成好饮食习惯和生活习惯，只要您每天都能保持营
养均衡的饮食，那么体重就不会反弹。减肥也是用科学的方法改变饮食、
生活习惯的过程，只有改变了才能够很好的维持减肥成果。很多的的肥胖
是不会选择食品造成的，使用康宝莱后您会变得更会选择食品。
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