今天去称了,减了五斤,但是我量了一下身上的各个部位,好象没有明显的
变化,这是怎么回事啊?体重下来了,怎么体围没有变化啊?
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
您应该是属于全身减的那种,这样量体围时会感觉不太明显,人的个体之
间减肥会有一些差异,象您这样先出现体重的变化的情况不是很多,不过
随着体重的下降,体围还会减的。
接下来的时间您很有可能会遇到体重的稳定期,康宝莱减肥就是这样
阶梯式的,稳定期过后又会有一个体重的快速下降期。如遇稳定期可将减
肥计划做一下调整,循序渐进地多喝一点的水,多吃新鲜蔬菜,保持排便
通畅,多吃一点蛋白质食物和正餐时少吃一点米饭和面食,也可以在每天
的固定时间段里散散步或在家做做原地踏步等有氧运动,时间持续在40分
钟以上。
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