斑竹,看了你的许多回复,感觉你态度很好,专业知识也很丰富.所以想向你
请教个问题.
咖啡是不是不适合中国人的体质?听很多人说,常喝咖啡会引进骨质疏松等
等之类的问题.是不是真是这样?还有别的害处吗?能通过饮食均衡一下吗?
比如说多吃点什么?
我因工作需要每天要喝2~3咖啡,不加伴侣和糖的.我对口味没有太大的要
求.你们能不能给我推荐一下什么口味或牌子的咖啡比较好,对身体伤害小.
如果想使用你们的基本计划减肥(减10斤),喝咖啡会有影响吗?会不会减的
慢呢?
请斑竹赐教!
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
适量的咖啡,一般以每天不超过2杯为宜,对身体是不会产生影响,但如
果长期且大量喝咖啡(如每天超过三杯以上)确实會引起鈣質的流失,導
致骨骼疏鬆症的產生。而且咖啡因會使血膽固醇及三酸甘油酯增高,造成
心率不整,久了以後將導致心臟疾病的發生。
在使用康宝莱的同时,一般喝一些无糖的纯咖啡是不会有什么影响
的,而且您还可以将纯咖啡放入巧克力口味的奶昔中,味道非常不错。
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