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ice6485

177

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    此留言为悄悄话。   

站长回复:                              ★吃营养餐也减肥，健康！★
    好的:)

  发表于:2004/8/18 15:28:12  

 

tt小宝&

176

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    此留言为悄悄话  

站长回复:                              ★吃营养餐也减肥，健康！★
    有氧运动可以做一些快走、慢跑、原地踏步、散散步，坚持40分钟左右即
可。

  发表于:2004/8/18 14:53:37  

 

亿安

175

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站长回复:                              ★吃营养餐也减肥，健康！★
    1、平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右
边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。呼气，回到原来的姿势。再吸
气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次，慢慢增加次数，在
30天内增加至25次。
    ２、吸气，臀部慢慢离地时让肌肉收缩。将背的下部、中部和上部相
继挺起，直至用肩胛骨支撑身体为止。保持姿势不变10秒。呼气，慢慢放
下身体。你会感到每一节脊椎骨都在松弛。重复2次，逐渐增加至5次。
     少吃一些饲料养殖的肉类。

  发表于:2004/8/18 12:50:17  

 

tt小宝&

174

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站长回复:                              ★吃营养餐也减肥，健康！★
    您这样的情况都是由于体内基础代谢低引起的肥胖（也就是说您吃得并不
多，但还是胖，主要是吃下去的食物不容易转化为能量消耗掉，而更容易
转化为脂肪堆积）。康宝莱的营养餐营养配备比我们平常正餐更全面更均
衡，其卡路里又非常低，它在补充全面均衡的营养的同时又能通过用草本
提升人体基础代谢率，使您吃下的东西更容易转化为能量，而不容易转化
为脂肪堆积。
     康宝莱能帮您调节内分泌，一号配方中含有丰富的异黄酮，异黄酮
是一种天然的植物荷尔蒙，对人体健康十分有益，尤其与女性一生的健康
关系更为密切，早在1986年，美国科学家发现异黄酮能抑制癌细胞，对
低雌激素水平者，表现弱的雌激素样作用，可防治一些和激素水平下降有
关的疾病的病症，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等；对于高雌激
素水平者，表现为抗雌激素活性，可防治乳腺癌、子宫内膜炎，具有双向
调节平衡功能。使用它在帮您减重的同时还能让您的身体更健康！

  发表于:2004/8/18 12:12:39  

 

琳琳

173

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站长回复:                              ★吃营养餐也减肥，健康！★
    最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂
肪，在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。康宝莱既能提供既全面
又均衡的营养而同时其卡路里又非常低，使用康宝莱减肥过程中的营养补
充比平常更全面更均衡，所以停用康宝莱后不会有报复性吸收营养；而且
在减肥过程它还能不断促进基础代谢率，彻底改变易胖体质，所以使用康
宝莱能让您一劳永逸，享益终生。
    康宝莱是以美味的奶昔代替一天中的两餐，另一餐正常吃饭的。

  发表于:2004/8/18 11:53:09  

 

tt小宝&

172

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    此留言为悄悄话。  

站长回复:                              ★吃营养餐也减肥，健康！★
    刚开始吃康宝莱有时候会觉得有点吃得不踏实的感觉（因为我们饮食的改
变），有点不习惯，一般来说适应后您就会习惯了。如果您真的饿也是好
事说明您的代谢正常减肥也会更容易，因为您容易消耗，当然也容易消耗
到您的脂肪。饿的时候最好的东西是半份一号配方，不方便的话白天可以
吃水果，晚上可以吃黄瓜或蕃茄之类的，还可以吃燕麦（无糖的），如晚
上很饿也可以在晚上吃二片纤维素片。中午正餐的话一般我们建议吃一顿
有蔬菜、高蛋白和米饭的均衡饮食，您也不用刻意的减少量。

  发表于:2004/8/18 11:16:23  

 

云

171

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     您好，请问纤维素片每餐前是吃一粒还是二粒呢？吃二粒是不是对减肥
效果更好呢？
 

站长回复:                              ★吃营养餐也减肥，健康！★
    纤维素一般每餐前送服一片就可以了，但每个人对纤维素的需求也不
同，您也可以根据自身的排便、饮食等情况再做调整。如果排便情况不太
好，那么可以纤维素改成二片，送服的水量也加至400毫升左右。

  发表于:2004/8/18 10:27:42  

 

Ken

170

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站长回复:                              ★吃营养餐也减肥，健康！★
    康宝莱减肥对身体的每个部位都有效，它减的是纯脂肪，所以它在减去您
多余脂肪的同时，能有效调整您的体形，康宝莱最终追求的是体形的完
美！

  发表于:2004/8/18 9:34:58  

 

Ken

169

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     162cm,62kg,想减到50kg左右可不可以的,要多少时间?  

站长回复:                              ★吃营养餐也减肥，健康！★
    康宝莱一般一个月能减8-10斤纯脂肪，您适合使用康宝莱的全面体控制
计划，减到您的理想体重一般需要3个月，全面计划无论从减肥效果还是
营养补充来说都是最出色的，它极其均衡的营养非常适合长期持续减肥，
它在减去您多余脂肪有效调整您体形的同时还能不断增进您的健康，并改
变您的易胖体质，全面计划就是这一套：
http://www.yacou.net/cp/jfzh/index3.htm

  发表于:2004/8/18 9:22:20  

 

蜻蜓

168

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    此留言为悄悄话。  

站长回复:                              ★吃营养餐也减肥，健康！★
    您同样可以使用康宝莱，康宝莱不含有任何药物成份，所有产品由草本植
物提练萃取，经过20多年考验，证实绝无副作用(医学界认为证实一个保
健品是否真的没有副作用，需要20年以上)，孕妇也可食用，康宝莱的营
养非常完整和均衡，而且更容易让人体吸收和消耗，所以所有的人都可以
使用康宝莱，除非是医生专门的饮食限制建议。
      康宝莱一般一个月能减8-10斤纯脂肪，您超重较多，适合使用康
宝莱的全面体控制计划，全面计划极其均衡全面的营养，非常适合长期持
续减肥，它在减去您多余脂肪有效调整您体形的同时还能不断增进您的健
康，让您精力更充沛！全面体控制计划就是这一套：
http://www.yacou.net/cp/jfzh/index3.htm

  发表于:2004/8/18 9:07:12  

 

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