使用KK已有一个星期了,感觉腰腹部松了很多,可是我一称体重才少了1公
斤,我如果多做一点运动是不是会减的快一些呀?
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
您使用才一周减了2斤,腰围也小了,减肥速度是不错的,减肥也不可太
急功近利,减得太快有损健康而且容易反弹,最安全的减肥是每周不超过
一公斤,最多不可超过自身体重的6%-8%,康宝莱需要在健康的状态下
减重的,人体只有在健康的状态下减下的体重才容易维持。您平时可以适
当做一些有氧运动(如持续45分钟左右的快走、慢跑之类的),脂肪燃烧
也需要大量氧气的参与,适当的有氧运动有助于减肥。
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