站长,
我身高166CM,请问标准的大腿围,小腿围,上臂围该是多少?我已成功的
减到52.5KG,想进入巩固期,请问在巩固的一个月里,该如何服用KK?这段
时间我早上喝完KK,没多长时间(大约1小时)就会觉的肚子饿,在过去服用
的两个月里好像没这么饿?是不是因为天气转凉,比较容易肚子饿?还有马
上就要到十一了,我准备外出旅游,正逢巩固期,请问该如何服用KK,以免在
节日里狂吃而使刚取得的成果付之东流?
请一一答复,谢谢!
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
恭喜您成功减重20斤!
您的标准大腿围:53cm左右,小腿围:33cm左右,上臂围:26。
5 cm左右。您使用康宝莱一段时间后本身代谢会提升,所以现在吃东西
比较容易消耗,肚子饿您可以吃一些健康的食品,比如燕麦、玉米、一些
全麦的面包,也可以吃一个水果。
巩固期您可以代三餐中的任何一餐,每餐前吃一片纤维片,尽量多吃
一些蔬菜和高蛋白低热量的食品,尽量保持均衡饮食即可!
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