站长,第一次的已经收到了,还想问一下,我之前节食吃的就很少,代谢也很
少,可不可以一顿吃半份的奶昔(12.5克)?可以的话脱脂牛奶是不是也应该
半份?
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
一般来说不是节食很厉害的一份奶昔应该还是喝得下的,您可以先喝整份
奶昔,如感觉实在太饱就减半使用,脱脂牛奶也需要减半。
如果您节食时间比较长,很有可能体内营养会极度缺乏,康宝莱是需
要您在健康状态下减肥的,如果您是这样的体质一般来说刚开始使用康宝
莱会有一个补充营养与提升代谢的调理过程(一般来说如果连一杯奶昔都
不能消耗是很难消耗到脂肪的,这样的体质如单纯减重不能解决根本问
题,很容易反弹,所以必须先调理体质),康宝莱的减肥是阶梯式的,一
般调理期过后体重就会快速下降。象您这样的情况最好在使用过程中能有
一些有氧运动来帮助消耗,比如,每天45分钟左右的快走、慢跑或在家原
地踏步也可以。
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