我的停滞期已3周,不减不增.现在还有2周两个疗程结束了,虽说第一月减
8~10斤,外表 看不出,我要呒没信心了.请问后两周还有在减的可能吗?腰
腹胃这三部难减,第三个月怎么办?
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
康宝莱的减肥是阶梯式的,一个快速的下降期后就会有一个稳定期,一般
稳定期是2-3周左右,但个体之间也是有差异的,有的人会更短些,有的
人可能也会更长些。一般来说稳定期过后就会有一个体重快速下降期的。
相对来说40岁以上的用户基础代谢会更慢些,体内也会畜结不少的
毒素与杂质。您可以延长一些运动的时间,您的腰椎不太好,可以做一些
原地踏步等的运动。平常还要注意多喝水,正餐注意多吃新鲜蔬菜,最好
能保证400克左右,减肥不仅是为了我们能有良好的体形,也是为了我们
有健康的身体,减肥也需要有恒心。
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