请问站长,我的体重什么时候才能继续下降呢?现在已停了快二周了。
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
您在第一周体重就减了6斤,体重下降是比较快的。康宝莱减肥就是这
样,一般刚开始减得很快的稳定期也会相对来得快,而刚开始出现调理期
的朋友一般调理期过后体重下降就会比较快。刚减下的体重是不稳定的,
与我们刚长胖时一样,减掉的体重需要一定的时间来平稳,也就是遇到稳
定期,一般是2-3周,不过个体之间还有一定的差异,您可以把减重计划
做一些小小的调整,比如,多吃一点的纤维素片,多喝一点的水,多做一
点运动,多吃一点蛋白质食物和正餐时少吃一点米饭和面食。也可以在每
天的固定时间段里散散步(散步时间持续30分钟以上),调整期后就会迎
来一个快速减重期。
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