我想买进阶一个月计划,另外以我的情况什么时侯体重才减的多,因为我
的腰围没缩小,以经一个星期了,虽然比65公斤轻了2公斤,但时常在
63-64徘徊.
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
好的,收货地址、电话和汇款方式还是跟前订单一样吗?
刚减下的体重是不稳定的,与我们刚长胖时一样,减掉的体重需要一定的
时间来平稳,也就是遇到稳定期,一般是2周左右,您可以把减重计划做
一些小小的调整,比如,多吃一点的纤维素片,多喝一点的水,多做一点
运动,多吃一点蛋白质食物和正餐时少吃一点米饭和面食。也可以在每天
的固定时间段里散散步(散步时间持续30分钟以上),稳定期后就会迎来
一个快速减重期。随着体重的下降,体围也会慢慢变小的,这段时间还是
要认真使用哦。
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