你好,我是全面计划的今天是第六天喝,己减了2斤,还行不觉得饿,
且每天都喝很多水,只是觉得上厕所拉得很少很少(每天一次),我以前
有便秘的,所以现在每天吃五粒纤维,这是不是正常??另,你们有否考
虑在网站更新更多减肥成功的个案资料让我们能多了解该成品的成果??
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
如果觉得排便不是很好的可以在每餐前多吃一片纤维素片,送服纤维素片
的水量也要加至350CC左右,另正餐一定要多吃新鲜蔬菜,最好能保证有
400克左右,还可以在每天多吃一个苹果,上午一个,下午一个,水每天
可以循序渐进的喝(不要一下子喝很多,这样既不好受,而且对排便帮助
也不大)如有时间还可以多走动去动。谢谢您的建议我们会向公司反映。
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