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如果我在中午时吃的食物脂肪很高，像猪大排、牛肉、肯得基之类的，会
影响到食用康宝来的效果吗？而且我晚上睡的比较晚，用康宝来代替晚
饭，之后肚子又饿了可以吃些什么食物充饥呢？在吃康宝来的同时可以使
用其他外用减肥产品吗？（比如什么瘦身霜）
希望网站上还能介绍一些配合康宝来的减肥运动！
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
正餐尽量能吃一顿有蛋白质、蔬菜和面包或米饭的均衡正餐。该正餐最好
能保持营养均衡，但其脂肪和热量要低于通常的正餐。建议：400克蔬
菜、125克饭、100克鱼虾或牛肉、豆制品适量。猪大排、牛肉可以适量
少吃一些，肯德基的热量相当高，减肥期间不建议多吃，吃多了当然对减
肥会造成一定的影响。
晚上饿的话可以吃一些黄瓜或番茄，晚上如特别饿的话还可以在餐前
加服一片纤维素片，送服纤维素的水加到350毫升左右，纤维素可以有效
的增加饱腹感。
康宝莱不含任何药物成分，它可以与任何的食品、保健品或药品一起
使用。所以使用康宝莱期间可以配合外用减肥产品。
在使用康宝莱期间可以配合一些如：快走、慢跑或在家做原地踏步运
动每天坚持半小时以上，不仅可以帮助提升体内基础代谢，而且对瘦腿效
果较好。
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