我是说是不是饿了,才可以吃些象无糖燕麦的天然食品?
还有代餐的脂肪很少,纤维素片和代餐时间隔远些不会影响效果吧?
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
康宝莱营养餐已包含人体所需的所有营养元素(其中包含碳水合物,就是
我们平常吃的米饭的主要成份),营养已非常充足均衡,所以吃过代餐以
后如果不饿的话不需要再吃其它东西,吃得太多就造成营养过剩。吃得多
了还是要用康宝莱来减的,不划算哦,无糖燕麦等天然的食品可以在饿的
时候吃。
纤维素片最好在餐前15-30分钟之前用250毫升服用,因为它含有大
量的可溶性纤维遇水会像海绵一样膨胀,可以带走当餐肠道中20-30%的
脂肪,并能增加饱腹感,时间太久就会影响这方面的效果。
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