若用康代替早晚两餐,吃中午餐时,对食物的克数没有一个标准,吃
多吃少了都不好,请问你们那里能买到小台称吗?就是把一个苹果或一些
米饭放在上面就能显示出克数的小台称,你们那里有卖的吗?
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
不好意思,您所指的小台称我们这里没有出售。正餐400克蔬菜、100克
蛋白食物、125克米饭这些是我们建议的量,您可根据您自身的情况作一
下增减,400克蔬菜相当于普通盘子满满一盘,100克相当一个中等大小
的鸡腿,125克米饭相当于普通小碗里的满满一碗米饭,建议您去菜场买
一次菜就知道了。
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