我可能平时三餐都吃饭,现在只吃一餐饭,吃两餐代餐,但感觉很饿,可以在
其间吃一点点饭或汤吗,会不会影响减肥效果,或吃一点点梳打饼,因为只吃
黄瓜等生冷东西很不舒服.
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
康宝莱营养餐已包含人体所需的所有营养元素(其中包含碳水合物,就是
我们平常吃的米饭的主要成份),营养已非常充足均衡,所以吃过代餐以
后不需要再吃其它东西,吃得太多就造成营养过剩,对减肥反而不利。您
可以等饿了的时候再吃,饿的时候最好的东西是半份一号配方,不方便的
话白天可以吃水果,晚上可以吃黄瓜或蕃茄之类的,如果不喜欢吃黄瓜,
还可以吃燕麦(无糖的),如晚上很饿也可以在晚上吃二片纤维素片。
|