T_T,站长,我第一瓶已经吃完了,可是就减了3斤而已,而且都停止不动好几
天了.好郁闷哦,我完全严格按照说明书做的呀,为什么会这样呀?
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
您应该是遇上体重的稳定期了,刚减下的体重是不稳定的,与我们刚长胖
时一样,减掉的体重需要一定的时间来平稳,也就是遇到体重的稳定期,
稳定期的话,您可以把减重计划做一些小小的调整,比如,多吃一点的纤
维素片,多喝一点的水,多做一点运动,多吃一点蛋白质食物和正餐时少
吃一点米饭和面食。也可以在每天的固定时间段里散散步(散步时间持续
30分钟以上散步、逛街),使人体加快新陈代谢,两三个星期后您会迎来
又一个快速下降期,康宝莱的减肥就是这样阶梯式的。
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