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我用KK已经22天了,减了6斤,减得很平均每周2斤,不是说3周后有体重稳
定期吗,这样的话下周我不是不会再减了?还不够8斤啊?
用KK以来我都严格按要求吃的,以前我好喜欢吃零食还有很多的糕点和水
果(一口气我可以吃下5'6个水果呢!因为特喜欢吃,以前以为吃水果不会长
胖)现在除了一两个水果外一点其他的都没吃,怕影响效果,有时在超市或街
上看到好吃的好想吃(不饿是嘴谗)恨恨心又忍过了,这样会不会造成逆反心
理啊!还有我好喜欢吃火锅的,好久都没吃了,今天家里人出去吃火锅了,我
一个人在家,感觉自己好"可怜",但看看自己减了6斤又很欣慰,有时又很庆
幸自己忍住了没买零食吃!!好矛盾哦!
等我减肥完了后,是不是除了均衡的正餐外就不能吃其他的了??我还是很
喜欢那些小糕点啊!!
还有在这我要感谢KK,以前我的生活习惯很不好,睡很晚起得晚,正餐很不
营养,现在却很好,每天11点睡(以前这时候是怎么都睡不着的)早上7点半
起(这几天发现到了时间我自己就醒了),精神也很好,只是中午偶尔想小睡
一下(不知行不行,可以的话什么时候睡好呢,水多久?)而且口味也变淡了!
以前很多蔬菜我都不喜欢现在却学会吃了,有的还觉得很好吃!比如:芹菜
等,还学会了吃鱼!对了问个问题,鱼有很多做法都很油,要不就要用油煎才
很好吃!我老是吃酸菜鱼,我真怕吃腻了?
今天有点罗嗦!不好意思了!(我觉得有很多用KK的朋友会常来这里看吧,因
为我就是,所以在此说点感受)
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
减肥也是用科学的方法改变饮食、生活习惯的过程，只有改变了才能够很
好的维持减肥成果，康宝莱其实是引导了一个健康的生活理念，使用康宝
莱的同时能够帮我们慢慢改变不良的饮食和生活习惯，我们有很多像您这
样的以前对垃圾食品很钟爱的用户使用康宝莱后变得更喜欢健康食品了。
（另您中午可以睡一会儿觉，一般四十分钟左右差不多了，鱼只要油炸的
不要吃，一般烧的鱼可以吃一点的）
您本身超重不是很多，现减了6斤，快接近标准体重了，体形应该好
了很多，您是属于少数均匀减的顾客，像您的话只要继续认真使用，在此
期间您最好多喝一点的水，多做一点运动，多吃一点蛋白质食物和正餐时
少吃一点米饭和面食，运动最好是快走或慢跑持续40分钟左右，这个月还
可能继续再减的！
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