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从17号收到产品18号开始吃后,到现在断断续续的吃了一个星期的量.以前
说过我的生活不太规律,所以有时吃的也不规律,有时是按规定吃的,有时一
天只吃两顿,一顿代餐一顿正餐.这样也瘦了6斤.产品真的很有效.
为了以后能更好的减肥,有些事想问一下:专用量勺的一满勺还是一平勺是
25G啊?有时吃过代餐后,按照说明又强喝下很多水.我平时很少喝水的,到
吃正餐时肚子都不是太饿啊,但还是很想吃饭,结果弄得一天到晚肚子都是
撑的.我该怎么办?在上4点班时半夜下班回来就想睡觉了,第三顿代餐还要
吃吗?吃完就睡会不会不太好?
最好给我发EMAIL回复,这里留言太多不好找.
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
您的减肥速度比较快，不过接下来就有可能会有一个体重的稳定过程，体
重稳定期就很有可能体重不下降会下降不明显，体重稳定期一般是二到三
周，稳定期过后就会又有一个体重的快速下降期，康宝莱的减肥是阶梯式
的，在体重的稳定期也同样要认真使用哦。如果有可能最好能一天有正常
三餐。
专用量勺满满的二大勺刚好是25克。每天喝6-8杯水应该也是一个正
常人保持健康所需要补充的水量啊，应该不是很多，您可能平常不太喝水
的原因，如不习惯可以先少喝一点，分多次喝，水对我们的健康非常有
利，我们的脂肪代谢过程中也非常需要水的补充，实在不习惯就少喝一
点，慢慢来习惯。使用康宝莱不太饿的话，说明您的代谢比较慢，需要增
加一点运动来帮助消耗（如快速的走动或者慢跑每天坚持40分钟）。夜班
如有可能最好把奶昔带至单位喝，喝完再回家睡觉，这样不至于吃完就
睡，如不方便，一定得回家后吃，那么可以少喝一点，半杯也可以，太饿
睡觉应该也不是很好。
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