我160CM,65KG,24岁,想减20斤,我骨架比较大,肉也比较结实,腿粗,腹部
肉比较多,上身太丰满,想减,背上肉也很多,请问有什么好的方法吗/从事办
公室工作,运动很少.
站长回复:
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宝莱运动不是必需的。
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