我是代早餐和晚餐的,这样没问题吧?因为我会经常感到饿,所以不敢代中
餐.为什么我会经常感到饿?饿了我会吃一个苹果,但一会又饿了.又不敢多
吃,我虽饿但不难忍受,这样会影响减肥效果吗?
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
一般我们建议代早晚餐,您容易饿很好啊,说明您的代谢比较正常减肥也
会更容易,因为您容易消耗,当然也容易消耗到您的脂肪。饿的时候最好
的东西是半份一号配方,不方便的话白天可以吃水果,晚上可以吃黄瓜或
蕃茄之类的,还可以吃燕麦(无糖的),如晚上很饿也可以在晚上吃二片
纤维素片。越容易饿的越容易减。
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