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疑鎘?郅郅!
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★吃营养餐也减肥，健康！★
人的体质个体之间是有一定差异的，我们大都的顾客在前半个月体重就开
始下降，有些甚至在第一个月体重下降飞快，但其后的体重稳定期相当
长；但也有一部分既使情况一切正常（没有便秘，饮食也正常），一开始
也会出现体重不下降。象有些以前饮食情况、体内环境相当不好的用户，
我们甚至还碰到过在第一个月体重都没有得到下降，到第二个月体重才开
始快速下降的。象您这样的情况也是属于正常的，您主要还是排便不是很
好，您可以每天清晨起床喝一杯水；饭后1个时可以喝一杯水润润肠；每
天还可以多吃一个苹果，加至两个，上午一个，下午一个；还要多吃蔬
菜，最好是芹菜、萝卜等纤维含量高的蔬菜；多走动也会改善便秘。平常
一定要注意多喝水。
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