今天是第18天,我这几天称都是56KG了,这回应该真的是轻了吧,轻了2公
斤,是不是有点太慢了,还有啊,我不是一真跟你说我有点便秘吗?就是两天
去一次,你说需要一段时间来调理,那到底要多久啊?今天算是我开始用的第
25天了,而且是每次都用两片纤维素的,虽然前一个星期只是代一餐,可是
我到现在还是要两天才去一次大便的,这是不是不好啊!我想这个应该对我
的减肥进度有影响吧!我应该怎么办呢?
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
主要是你之前的便秘原因,你调理便秘的时间还太短,还没有完全调理
好,调理便秘的时间可以根据你的排泄情况而定,一般有一周排泄比较正
常就差不多了。你超重不是很多,18天减4斤虽然少了一点,但也是属于
正常的,排泄不太好也有原因,中午一定要多吃新鲜蔬菜(400克左
右),在上午和下午吃一个苹果(餐后1-2小时左右),对排泄很有帮
助,排泄不太好的用户一定要注意多喝水(你吃二片纤维素片一定要用
300毫升以上的水送服),还要注意有适量的运动。
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