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站长好，是这样的我想你们这段时间不要给我电话联系了，好倒霉哦，
我妈来了什么都不是很方便，还有就是我想问问吃的方法是不是这样的：
我的是全面计划早餐（蛋白）20分钟前250升水吃纤维片，吃完后我吃了
两片大蒜片，中五餐前吃了一片纤维片，晚上的话我该怎么吃呢，
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
可以呀！如果您有什么问题可以QQ咨询或给我们留言。全面体重控制计
划的使用方法如下：
用250毫升脱脂奶(也可以用脱脂奶粉冲调,脱脂奶粉的用量和一号配方相
同)加25克蛋白粉（两大匙）搅匀。
早餐：餐前15-30分钟用250亳升水送服1片纤维素片，15-30分钟后用
一份蛋白饮料代替早餐饮用，餐后即服两片大蒜素片和一片钙+D片。
午餐：餐前15-30分钟用250毫升水送服1片纤维素片；正常使用普通午
餐。建议：400克蔬菜、125克饭、100克鱼虾或牛肉、豆制品适量。正
餐尽量能吃一顿有蛋白质、蔬菜和面包或米饭的均衡正餐。该正餐最好能
保持营养均衡，但其脂肪和热量要低于通常的正餐。
晚餐：同早餐,再加1片维康宝片。
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