我已定购康宝莱的产品.货还没送到.
想先咨询一下用法,因为工作的原因我的生活很不规律(第一个班是8点-16
点;第二个班就是次日16点-24点;第三个则班是次日0点-8点.以此类推),
这会不会影响到服用产品的效果(我的生理期还是比较正常的)?我该怎样
服用才能达到最佳效果?有哪些注意事项?
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
您可以根据您的班次来调整您的饮食,可以这样按排:
第一天,正常代早晚餐,中午正餐;第二天改为早中代餐,晚餐改成正
餐,可以按排在八点左右,其它两餐您可以按照您早上起床时间均匀
按排一下;第三天仍是早晚餐代餐,(我们不知道您睡觉时间怎么按排?)
您可以将起床后的第一餐作为早餐,然后再将余下的时间均匀的分配作为
中餐和晚餐。(即您只需要将代餐的时间调整为您平时吃饭的时间就可以
了。)
平时您需要注意正餐有蔬菜(最好是400克左右)米饭和适量的鱼虾等
高蛋白食物的均衡饮食。
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