你好,我介绍一下我的情况.我,155,51.
体重稍胖,我很羡慕那些骨感女孩,我觉得我平时的饮食习惯很好,也会注意
运动.可是为什么就瘦不下来.而且我上身很胖,胸部是天生这么胖,穿衣服
不好看,背部也肉肉的.我怎样才能快速减掉15斤呢?我每天早上会走路1小
时呢.
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
你的标准体重是45公斤,你可以用康宝莱进阶体重控制计划。你的饮食习
惯真的很好吗?每餐的营养搭配都很均衡吗?是不是你平常只是吃得少而
已呢?
减肥不能急功近利,研究肥胖症的学者认为,最安全的减肥速度是每
周减肥不要超过一公斤。
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