看 去我的腹围大腿手腕小了很多,体重只下了2.5斤(10天)是不是太慢,
什麽时侯才能达到合格?腰头瘦近2寸,大腿是在骑车时发觉两侧的肉没了,
裤腿宽了.
站长回复:
★吃营养餐也减肥,健康!★
你减得不错,身体各个脂肪多的部位都在减小,体围变化很大,说明
你体内的脂肪减得很快,而刚开始用康宝莱会帮你补充一部分优质蛋白,
而脂肪的比重比蛋白质的比重要轻得多,不过你的体重也已在慢慢地下降
了。减重的主要效果还是要看体形,你的体形应该比以前好很多了,应该
表扬你哦,你吃得可能比较认真的,因为一般象你这样的年龄,体重相对
来说要较难减,你这样的减肥速度也还是可以的,继续认真使用康宝莱并
结合轻快的散步会让你加快一点减肥速度(每天最好能持续半小时以
上),平常多喝水,因为脂肪代谢过程中很需要水的补充,多吃纤维含量
高的食品,正餐时注意蛋白质的适量摄入。
|