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绒绒
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晚上6点吃了蛋白粉，读完书回来很饿，9点半吃了一两青菜，是昨天炒
的，刚才蒸的，会影响减肥效果么？如果是一个苹果呢？那种好一点。
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
你吃的青菜是昨天的又蒸了一下营养已全部流失了,苹果放在下午茶时间
吃比较好.你是在晚上比较饿,晚上你吃蛋白粉前可以加一片纤维素片(纤维
素可增加饱腹感)或者你饿的时候加用半份奶昔.
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发表于:2003/4/11 8:37:27
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phoy
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我的货款收到了吗？我何时能收到？
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
谢谢你的光临,已收到你的汇款.今天就给你发货,(你所在的地址快递不能
送到是邮局送的)一星期左右你会收到的.
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发表于:2003/4/10 22:47:49
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tofil
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你好，我想将脱脂奶换成奶粉来调蛋白粉饮用可以吗，因为方便些，还
有，我有吸烟的习惯，会阻碍我减肥吗？
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
奶粉可以用脱脂奶.吸烟会影响康宝莱营养成份的吸收,对减肥不利.
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发表于:2003/4/10 22:41:21
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演慧
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我168CM.130斤,请问我应该怎样制定计划? 我不爱喝蛋白奶稀,我吃维
康宝片和纤维片行吗?因为奶稀的味道我实在受不了.这样是不是会没有作
用啊,请指教.
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
你的标准体重为116斤，你应该用进阶体重控制计划。蛋白奶昔是康宝莱
减肥的主打产品，单吃维康宝和纤维素是不行的。康宝莱奶昔是非常好喝
的，而且有很多种口味，你还可以按说明自己调制。
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发表于:2003/4/10 19:30:07
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叮咚
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上次你们打电话来讲，蛋白粉要用脱脂奶或豆浆来冲，味道确实好了不
少，谢谢了！但我又发现了一个问题，就是我上街买的新鲜豆浆都是甜的
（自己没时间煮），我担心会不会影响减肥效果，另外，纤维素要在每餐
前20分钟吃，但有时时间并不控制得那么好，会提前或推后，有影响吗？
是不是超过20分钟就可以了。吃药这三天，我真轻了一点，不知是真瘦了
还是饿坏了。
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
你买来的新鲜豆浆加了糖份了，最好用脱脂奶和淡豆浆。纤维素可在饭前
15-30分钟用一杯水服用。当然是瘦下来了,康宝莱减肥是禁止挨饿的,你
有挨饿吗?你饿时可以加半份奶昔用.
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
你买来的新鲜豆浆加了糖份了，最好用脱脂奶。纤维素可在饭前15-30分
钟用一杯水服用。如你用脱脂奶冲就不易饿了。
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发表于:2003/4/10 18:48:28
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白云
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我特别能喝水，而且每天喝水量已超过规定许多，会不会不好
呢？第天除了走路（都在连续40分钟以上）之外，就没有别的
运动了（工作很忙，确实没有时间），可以吗？
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
人体结构70%以上是水构成的，一天人体需额外补充水2000-2500毫升
，水是输送营养的工程，代谢废物，所以水非常重要。走路是很好的运
动，每天40分钟以上可以了。
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发表于:2003/4/10 18:30:14
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栗子
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减肥期间加强锻炼是不是可以加快减肥速度和效果，减少停滞期的到来机
率呢
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
是的，适量的运动可以加快减肥的速度。研究肥胖症的学者认为，最安全
的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。康宝莱的减肥是阶梯式的。遇到
停滞期你可以多喝水，适量的运动，过一段时间你就会迎来一个快速下降
期。
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发表于:2003/4/10 17:25:35
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享受
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请问“农夫果园”的果汁可以兑蛋白粉喝吗？我看到上面写着“脂肪含量
为
0” 而我以前一直用的是“光明”酸牛奶，后来才发现是全脂的，但是味道
好呀！后来我用了脱脂奶，但是不好喝。现在我在用“农夫果园”的果汁兑
蛋白粉，味道还可以，不知道是否还可以继续用呢？
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
人体结构70%以上是水构成的，一天人体需额外补充水2000-2500毫升
，水是输送营养的工程，代谢废物，所以水非常重要。走路是很好的运
动，每天40分钟以上可以了。
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
“农夫果园”的果汁脂肪含量虽为“0”，但是它所含的糖份太高，对减
肥是不利的。你最好用脱脂奶或豆浆，实在不习惯可以用低脂奶。
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发表于:2003/4/10 17:05:58
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雪儿
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不好意思还是我，正餐可以换到晚上来吃吗？正餐一定要吃鱼虾或牛
肉吗？饮料调制用水可以吗？用津威酸奶可以吗？酸奶用量应该是多
少？
站长回复:
★吃营养餐也减肥，健康！★
正餐可以换到晚上来吃的。也不是一定要吃鱼虾和牛肉的，正餐你可以随
便吃，除了油炸的和肥肉。饮料用豆浆或脱脂奶调制。你若用酸奶，要用
脱脂酸奶（250毫升）。
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发表于:2003/4/10 14:54:50
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